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土士田康平
2024年10月28日
持続可能なダイエット
皆さまこんにちは! パーソナルトレーニングジム BLANCO FITNESS トレーナー 土士田康平です! 今回は、健康的で持続可能な方法で痩せるためのポイントをお伝えします。 痩せることは、単なる体重を減らすだけでなく、健康を維持することにもつながります。...


土士田康平
2024年10月4日
毎朝のヨーグルトボウルで栄養バランスを整えよう!
こんにちは! BLANCO FITNESS代表 土士田康平です 今回は、健康維持のために私が毎朝食べているヨーグルトボウルについてご紹介させていただきます! 忙しい朝でも簡単に作って食べることができますので、ぜひやってみてください☺️...
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