皆さまこんにちは！
パーソナルトレーニングジム BLANCO FITNESS トレーナー 土士田康平です！
毎週火、金、日曜日にダイエットに関するブログを投稿しています。
『これから健康に対して考えていきたい』そんな方に読んでいただきたい内容となっています！
近年様々なメディアで水を飲むことが健康やダイエットにも良いということが言われています。
実際に水をたくさん飲むと脂肪燃焼効果も期待できるだけでなく、血液循環も良くなると言われています。
他にも乾燥肌の改善などにも非常に効果的ということもわかっています。
また5月に入り少しずつですが気温も上昇してきています。
熱中症や脱水症状は想像以上に危険です。
このような症状を予防するためにもこまめな水分補給を心がけましょう。
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