皆さまこんにちは!
パーソナルトレーニングジム BLANCO FITNESS トレーナー 土士田康平です!
今回は、サプリメントについて簡単に紹介していきます。
プロテインやマルチビタミンなどのサプリメントを摂取している方は、少なく無いと思います。
このサプリメントですが、食事から十分な量を摂取できている場合には、摂る必要はありません。
プロテインやビタミン、ミネラルといった栄養素は食事から十分な量を摂取することは難しいため、サプリメントから取ることもオススメです!!
パーソナルトレーニングジム BLANCO FITNESS トレーナー 土士田康平
Comentários