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ダイエットに挑戦するにあたり大切な5つのこと

執筆者の写真: 土士田康平土士田康平

更新日:2024年8月24日



体脂肪燃焼や筋力アップなど体つくりに大切な5つの力をテキストで確認👇


・姿勢を整える

・関節可動域拡大

・筋力アップ

・体力アップ

・継続

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