皆さまこんにちは！
パーソナルトレーニングジム BLANCO FITNESS トレーナー 土士田康平です。
一生涯痛みなく歩けるように
トレーニング目的は人それぞれ様々ですが、個人的には、健康第一
健康あってのトレーニングだと考えています。
「一生涯ご自身の足で立って歩いて」
これを叶えるためには、今の生活スタイルが大切になります。
痩せてスタイルが良くなりたいのは、もちろんですが、歩けるということも長期的には、無視できません。
そのためにも元気な今のうちにストレッチやトレーニングできることから始めてみませんか
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