種目に慣れてきたら次に意識すること土士田康平2024年9月11日読了時間: 1分種目に慣れてきたら回数とセット数を増やすトレーニング強度の適切なあげ方をテキストで確認👇トレーニングをする上で意識する4つポイントがしっかりできるようになったら各種目の回数、セット数、重量をあげてみましょう。トレーニング強度の適切なあげ方を動画で確認👇https://youtu.be/4OKVzGjZCHo
種目に慣れてきたら回数とセット数を増やすトレーニング強度の適切なあげ方をテキストで確認👇トレーニングをする上で意識する4つポイントがしっかりできるようになったら各種目の回数、セット数、重量をあげてみましょう。トレーニング強度の適切なあげ方を動画で確認👇https://youtu.be/4OKVzGjZCHo
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