皆さまこんにちは!
パーソナルトレーニングジム BLANCO FITNESS トレーナー 土士田康平です!
『これから健康に対して考えていきたい』そんな方に読んでいただきたい内容となっています!
今回初めて脂肪燃焼の難しさ、なぜダイエットは失敗するのかについて解説していきたいと思います!!
今回は、ダイエット失敗経験がある方に絶対に読んでいただきたい内容となっています。
このような経験がある方はぜひとも最後までご覧ください。
早速ですが、なぜ脂肪は思うようになくならないのでしょうか。
結論は、実はその方の問題ではなくホメオスタシスという能力によって人間はうまく脂肪が燃えなくなっているからです。
ホメオスタシスとは、体のあらゆる変化を極力抑え一定に保とうとする能力です。
ここでは、脂肪燃焼が始まるとそれに反して脂肪燃焼を行いにくい状態を体が勝手に作り出すことです。
この能力があることにより、痩せ続けることが難しくなっています。
ホメオスタシスを考慮するとダイエットには、バッハをとった計画をしていく必要があります。つまり、飛ばしすぎず、地道ににチャレンジすることが大切ということです。
パーソナルトレーニングジム BLANCO FITNESS トレーナー 土士田康平
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